nie wiem

preria, no widzisz. Ja się utrzymuję od 17 r.ż. i nie miałam wyjścia. No i budownictwo zaocznie trwa 1,5 roku dłużej ;-) A materiał ten sam - porównywałam z kolegą z dziennych ;-) wiem ze trwa dluzej:D material ten sam wiec zobacz czemu wykladowcy wymagaja tego czego wymagaja

To jak mam dawkować białko i cutsa ? Nigdy wcześniej nie brałem odżywek. Co proponujecie dodać/wykreślić z treningu ? Z wytrzymałością chodziło mi własnie o przetrenowanie i kontuzje. Trenując 5 dni w tygodniu miałem kontuzje tylko 2 razy przez źle wykonywane ćwiczenia. Trochę już trenuje i wiem kiedy zwolnić tempo. Naniosłem drobne poprawki w [...]

wiem ale wiesz nie chce mie sluchac lolek no co zrobie jak ja mu cos mowie to on wiem wiem no hu.j z nim jak wie to nie se robi co chce

Do Cavior - to wg twojej definicji tradycyjne kung fu (wu shu) nie jest tradycyjne bo: nie posiada pasów, stopni, odpowiedniego ubioru - wiem, że powiesz że nie - ale taka jest prawda - w chinach tego wszystkiego nie ma - ćwiczy się bardzo żadko w sali, a raczej w parku, strojem jest dowolny jaki akurat mamy na sobie, mistrz (ten też nie posiada [...]

Woojashek musze cie zmartwić bo nie posiadam żadnej diety staram sie ją ułożyć ale mi nie wychodzi. do tej pory staram sie jeść 5/6 posiłkow dziennie o czywiscie z głową... a jeśli chodzi o plany treningowe to do tej pory ćwiczyłem 2-dwoma pierwszym treningiem był split mozecie go krytykować wiem że za często ćwiczyłem moze nie jest to najlepszy [...]

wiem, że mi się nie uda samymi Absami i wiem, że odżywianie jest ważne, ok trening siłowy, interwały i aeroby tylko jak mam się do tego zabrać, bo po za tym chodzę na siłownię regularnie

ogolnie jak zaczalem cwiczyc wazylem 88kg :) potem schudlem i przytylem do 95 teraz latam cos ok 100-103kg :) ale jak klata urosla i w barach i jak bice i trice to troszke w pasie sie tez przybralo wiem ze to nieuniknione teraz zalezy mi zeby to w pasie zeszlo wiem ze raczej zejdzie wszystko ale clen to nie dosc ze reduktor tluszczu i do tego [...]

Dwie wersje toe to heel i toe to arch. Mowimy tu o rozstawieniu stop na linii. Owe rozstawienie bezposrednio podlega ciosom. Co za tym idzie, owe rozstawienie nie jest obojetne. Kenjiro pozycje ktora opisales jaka standadowa w JKD czyli palec na linii z pieta jest nauczany przez JKD koncepcje oraz osoby reprezentujace bardziej Jun Fan Gung Fu niz [...]

odnsie JKD vs MMA Stefan czyli guru MIchala przyznal mi racje ze w turniejach typu UFC/MMA by dostali baty dlatgo tam nie startuja bo wiedza co ich czeka tlumaczenie ze nei trneuja parteru ejst zbedne poniewaz w K-1 takze ich nie ma (nie piszcie tutaj ze nie wygrywacie bo czegos tam ni e mozecie robic inni tez nie moga a wygyrwaja) co do [...]

"Na koniec powiem tyle, negatywne posty ze strony Kenjiro i ludzi trenujących JKD koncepcji pod okiem przedstawicieli Kenjiro czy W.A, czy może R.Karpinskiego albo P.Krazawskiego, świadczą o tym że nie mają bladego pojęcia o czym piszę. Pojęcia takie jak linia siły, odniesienie do praw fizyki o których mówię są to pojęcia które widzą po raz [...]

"Moje pytanie do Ciebie jest następujące... Od kogo uczysz się JKD? Kto jest Twoim nauczycielem? Od kogo masz swoją (nie) wiedzę na temat JKD? Co masz do powiedzenia o braku imion, nazwisk, na listach instruktorów ludzi twierdzących że tyle lat uczą się JKD od Inosanto, Harstella, Vunaka, Roya Harrisa? A i że mają takie a nie inne [...]

[...] bo w MMA przechwyt po przyjęciu kopa jest to często spotykana kontrą na zewnętrznego lowa. i ja to już pisałem i jeszcze ktoś inny. i robi się to na ogół, gdy się lowa nie da rady zablokować czy uniknąć, więc nie jest to celowy gambit, tylko wykorzystanie niepomyślnej sytuacji. ale robienie czegoś takiego ma sens tylko gdy jest wstępem do [...]

MLKV, pomyliłeś się, sukcesy w turniejach Mistrzostwo Europy i Mistrzostwo Polski niejednokrtonie Co wiecej, treningi nie rzekomo z Ted'em Wongiem, tylko rzeczywiste Nie moja wina że zżera Cie zazdrość. Swoje punkciki schowaj właśnie tam gdzie słoneczko nie dochoddzi. I zanim skrytykujesz mnie wykonaj moje zadanie specjalne tj. Zapytaj sie ile [...]

W takim razie, nie czytalas moich postow w pelni Bo nie pisalemtylko o tym, wroc na 1 strone tam opisana jest mniej wiecej roznica pomiedzy pozycja walki jaka nauczaja w koncepcjach a jaka w JFJKD. Wydaje mie sie ze Jetlit, pisze z ksiazek i tego co widzi na video w internecie. Gdy ja tak robilem, podawalem strony czy minuty, wielu z was zaczelo [...]

nie to jest ciasto w 5 min .. moja przygotowała wiem że w mikrofeli się je robi :)

Wiem. I nadal mnie to nie interesuje xD

Nom Ty się nie pyerdolisz w tańcu :-D moe ide do zespołowych bo tam nastrój wiem już jaki panuje %-)

ja już po twarogu :-d wiem że sam nie , ale zaraz ekipa wejdzie :-d

wiem ze wielu uwaza ze to siki itd ale ja nie jestem jakims piwoszem...

chodzi o zróżnicowanie diety ? / wiem żartuje ;D dobrze że na zawodowych biorą, bo pójdzie byle kto to lepiej wgl nie szkolić...